Pferdegestütztes Coaching
Pferde spüren, was du fühlst.
...daher sind sie perfekte Co-Coaches und unterstützen dich in deiner Reise zurück zu dir und deinen Zielen im Leben. Die horsesense®-Methode besteht aus mehreren Schritten: In einem Vorcoaching klären wir dein Ziel, in den Übungen mit dem Pferd geht es um deine persönliche Herangehensweise, die anschließende Selbstreflexion inklusive Videoanalyse bringt dir Klarheit und Erkenntnis. Anschließend definieren wir für dich konkrete Strategien und nächste Schritte für die Umsetzung in deinem Leben. Nach ca. 4 Wochen erfolgt ein Nachcoaching zur Ergebnissicherung der umgesetzten Veränderungen.
Der Coaching-Teil mit meinen Co-Coaches Romeo (ein kleiner, feiner Spanier) und Fabi (ein leicht übergewichtiges Shetlandpony, das jeden Morgen einen Clown frühstückt) findet entweder draußen auf dem Platz, in der Halle oder als Walk & Coach im Wald statt.
Es ist keine Pferdekompetenz nötig und die Arbeit findet komplett am Boden statt.
Achtsame Momente mit Pferd
oder auch Ponyspaß!
Du wirst erfahren, wie wenig es braucht, um dich und ein Pferd wirklich wahrzunehmen, zu spüren und gemeinsam zu SEIN. Du wirst lernen Ruhe und Entspannung in dir zulassen und dich von jeglichen Leistungserwartungen und Druck zu befreien. Bei dir angekommen wird das Pferd dich auf dem Weg der Achtsamkeit begleiten. Pferde sind von Natur aus im Gefühl und wahre Zen-Meister. Lass` dich begeistern von diesen Zauberwesen und komme vom Kopf zurück ins Herz.
Du kannst dieses Angebot mit deinem Herzenspferd buchen oder ohne eigenes Pferd. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig.
Mentales Training
Das Pferd ist dein Spiegel...
...und damit es mental stark sein kann, solltest du es zuerst sein. Möchtest du so lässig sein, wie Shetty Fabi und ins kalte Wasser springen? Einfach aufsteigen und in Leichtigkeit losreiten? Ohne ängstliche Gefühle, Bedenken oder Leistungsdruck? Es geht um mentale Klarheit und emotionale Regulation. Du lernst, wie du deine Erwartungen und Ziele mit deiner Gefühlswelt abgleichst, um diese innere Haltung mit deinem Pferd zu synchronisieren. Übungen aus Coaching und Persönlichkeitsentwicklung kombinieren wir mit praktischen Einheiten am Pferd. Ob du in deiner Freizeit reitest oder im Sport - stell` dir die Frage: Was möchtest du gemeinsam mit deinem Pferd erleben?
Yoga für ReiterInnen
Es gibt keine tieferen Geheimnisse als die zwischen Reiter und Pferd.
Gerne komme ich für eine Gruppe zu euch an den Stall und gestalte für euch eine individuelle 75-minütige Yoga-Session.
Dich erwartet eine perfekte Ergänzung zu deinem Reitsport: Als SportlerIn brauchst du einen gezielten Ausgleich durch Kraft- und Beweglichkeitstraining für eine bewusste Körperhaltung. Auf mentaler Ebene lernst du, dich zu fokussieren, bewusst zu entspannen und tief zu atmen. Durch deine verbesserte Achtsamkeit wird auch dein Pferd profitieren - dieses feinfühlige Wesen.
Investition:
15€ pro Person
