Wellbeing Day
"Gib` dir selbst die Erlaubnis innezuhalten. Es liegt Heilung und Schönheit in der Pause.", Michelle Maros
22.6.2025, 10.00-17.00 Uhr
Kittlitz/Schaalsee
THE BETTERHEIM, ein wunderschöner Ort für diesen Wohlfühltag. Ich freue mich, wieder bei der zauberhaften Frede zu Gast sein zu dürfen.
10.00-10.30 Ankommen & Atmen
10.30-12.00 Dynamisches Yoga
12.00-13.00 Yoga Nidra - Tiefenentspannung
13.00-14.00 Achtsames Lunch
14.00-16.00 Coaching Input Mindful Selfcare
16.00-17.00 Meditation & Abschluss
Investition:
129€ inklusive Getränke, Lunch, Kaffee & Kuchen, Obst
Yoga & Pferdezeit
27.6.-29.6.2025
Engelschoff
Das wird ein entspanntes Wochenende auf einem gemütlichen Resthof in Niedersachsen gemeinsam mit Pferden und Ponys. Wir üben Yoga und Meditation und verbringen ganz viel Zeit in der Natur mit den Pferden. Optimal für beste FreundInnen, Eltern mit Kind oder Paare.
Leistungen:
- DZ inkl. vegetarische Vollpension
- 4 Yoga-Sessions in der Natur bei den Pferden oder im Studio, je nach Wetter
- Freiarbeit & Horsemanship Training
- viel Zeit mit den Pferden
- Massage und Thai-Yoga-Massage zubuchbar.
Investition:
399,00€
Anreise: Freitags, 16.00 Uhr
Abreise: Sonntags, 12.00 Uhr
SUP & Yoga auf Fehmarn
Ein wenig Meer tut der Seele gut.
30.8.-31.8.2025
Genieße eine Auszeit voller Yoga, Meditation, Fitness, SUP Yoga, Sound Bath und persönlicher Weiterentwicklung in der wunderschönen Casa Marcu und in der Natur auf der Sonneninsel Fehmarn.
Lifestyle Health Coach und Herzensmensch Anne und ich laden dich herzlich ein. Start ist Samstag, 10.00 Uhr, Abschluss Sonntag, 13.00 Uhr.
Investition Retreat:
139€ inkl. Snacks & Getränke, exkl. Lunch im Café & SUP Board-Miete (du kannst auch gern ein eigenes SUP Board mitbringen)
Für deine Unterkunft auf Fehmarn geben wir dir gerne Empfehlungen.
Yoga & Pferdezeit
... im magischen Ponywald in Neu Drefahl
10.7.-12.7.2025 (Do-Sa)
19.9.-21.9.2025 (Fr-So)
Gemeinsam mit Conny Weinzierl, einer wundervollen Horsemanship Trainerin und Powerfrau, gestalte ich schöne Tage voller Yoga, Entspannung, Achtsamkeit und Pferdezeit in den Ruhner Bergen in Mecklenburg-Vorpommern. Wir üben gemeinsam Yoga und Meditation und verbringen ganz viel Zeit mit den Pferden. Ob vom Boden aus oder auf dem Pferd, wie du dich wohlfühlst. Noch mehr Entspannung findest du in der Sauna oder am Lagerfeuer.
Leistungen:
- DZ/EZ inkl. Vollpension
- 4 Yoga-Sessions
- Pony-Spaziergang
- Freiarbeit & Horsemanship Training
- Reiten auf dem Platz & Ausritt in der Gruppe
Investition:
388€ all in
Du kannst dein eigenes Pferd mitbringen oder ein Leihpferd bekommen.
Anreise: 16.00 Uhr
Abreise: 14.00 Uhr (nach dem Mittagessen)
Yoga & Zirzensik
... im magischen Ponywald in Neu Drefahl
26.9.-28.9.2025
Bist Du bereit eine tiefere Verbindung zu Deinem Pferd aufzubauen? In diesem speziellen Kurs kombinieren mein Trainer-Kollege Jan und ich die Kunst der Zirzensik mit den harmonisierenden Elementen des Yoga. Diese einzigartige Mischung fördert nicht nur das Vertrauen und die Kommunikation zwischen Dir und Deinem Pferd, sondern hilft auch Dir, inneren Frieden und Balance zu finden.
Was erwartet Dich?
Zirzensik: Lerne die faszinierenden Tricks und Übungen (wie z. B. Ablegen, Steigen, Walzer oder spanischer Schritt), die Dein Pferd begeistern werden. Wir zeigen Dir, wie Du spielerisch die Körpersprache Deines Pferdes verstehen und gezielt einsetzen kannst.
Yoga für ReiterInnen: Finde Deine innere Balance! Die Yoga-Einheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von Reitern abgestimmt und helfen Dir, Flexibilität, Kraft und Konzentration zu fördern; im Sattel und im Alltag.
Leistungen:
- DZ/EZ inkl. Vollpension
- 4 Yoga-Sessions
- Zirzensik und Horsemanship Training
Investition:
388€ all in
Du kannst dein eigenes Pferd mitbringen oder ein Leihpferd bekommen.
Anreise: Freitags, 16.00 Uhr
Abreise: Sonntags, 12.00 Uhr
Yoga & Wellness Retreat
Ruhe spüren.
12.12.-14.12.2025
Grünplan, MeckPomm
Umgeben von Wäldern und Gewässern der Mecklenburger Seenplatte lädt die einzigartige Landschaft zum Träumen, Entspannen und Schlendern ein. Das Hotel Heidekrug mit dem besonderen See Ambiente ist unser Wohlfühlort für ein entspannendes Yoga-Wochenende.
Was dich erwartet:
- Yoga & Entspannung für deinen Körper (6 Yoga-Sessions)
- Meditation & Atemarbeit für innere Ruhe und Klarheit
- Eigener Hotel See (WOW) für tiefgehende Erholung
- Inspirierender Austausch mit gleichgesinnten Menschen
- Gesunde Halbpension (vegetarisch oder vegan), die Körper und Seele nährt
Investition & Buchung
Yoga Retreat: 289,00€
Hotel: 2 Übernachtungen, inkl. Halbpension (vegetarisch/vegan)
DZ 290,00€ für 2 Personen
EZ 200,00€ pro Person
Dein Zimmer buchst du direkt im Hotel unter Angabe des Datums.
Klassische Massage, Thai Yoga Massage und Sauna sind vor Ort dazu buchbar.
Yoga Wellness Retreat
Entspannung finden.
28.11.-30.11.2025
Freiburg/Elbe
Das denkmalgeschützte Reet gedeckte Gut ist unsere Location für ein richtig gemütliches November-Wochenende: Gut Schöneworth zwischen Marschland, Feldern und Streuobstwiesen.
Was dich erwartet:
- Yoga & Entspannung für deinen Körper (6 Yoga-Sessions)
- Meditation & Atemarbeit für innere Ruhe und Klarheit
- Wellness & Natur für tiefgehende Erholung
- Inspirierender Austausch mit gleichgesinnten Menschen
- Gesunde Vollpension (vegetarisch oder vegan), die Körper und Seele nährt
Ablauf
Freitag, 28.11.2025
15.00-17.00 Anreise & Check In
17.00-19.00 Willkommen & sanftes Yin Yoga
19.00-20.00 Dinner
20.30-21.30 Yoga Nidra - Schlaf des Yogi
Samstag, 29.11.2025
8.00-10.00 Meditation & Power Yoga
10.00-11.00 Frühstück
11.00-17.00 Zeit für Dich, Sauna, Ruhe, Natur, Kaffee & Kuchen, zubuchbar: Massage, Thai Yoga Massage, Coaching
17.00-18.30 Hatha Yoga
19.00-20.00 Dinner
20.30-21.30 Tiefenentspannung
Sonntag, 30.11.2025
8.00-9.30 Yoga Morning Flow
9.30-10.00 Feedback
10.00-11.00 Frühstück
bis 11.00 Check Out
Investition & Buchung
Yoga Retreat: 289,00€
Hotel: 2 Übernachtungen, inkl. Vollverpflegung (vegetarisch/vegan), Wasser, Tee & Kaffee, Sauna, Ruheraum
DZ 330,00€ p.P.
EZ 390,00€ p.P.
Bei Interesse an einer klassischen Massage, Thai Yoga Massage oder Coaching am Samstag Nachmittag, schreib` mir gern.
