Day Retreat "Aufatmen"
Für sich selbst zu sorgen ist nicht egoistisch, sondern lebensnotwendig.
2.12.2023, 10.00-17.00 Uhr
DEIN Tag zum Aufatmen in der Vorweihnachtszeit mit Rebecca & Elske. Sich selbst eine Pause zu gönnen oder in anderen Worten, gut für uns zu sorgen, fällt Vielen nicht leicht. Besonders, wenn die Welt um uns herum laut und die Tage voll sind. Perfektes Timing im Dezember!
10.00-10.30 Uhr Ankommen & Meditation
10.30-12.00 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga
12.00-13.00 Uhr Achtsames Lunch
13.00-14.30 Uhr Coaching Input Self Care
14.30-15.00 Uhr Coffee & Cookies
15.00-17.00 Uhr ruhiges Yin Yoga & Yoga Nidra & Abschluss
Investition: 99€ inkl. Lunch, Snacks, Getränke
Dein Yoga Retreat
Nach einem wunderschönen Wochenende im Januar 2023 bieten meine liebe Freundin und Yogalehrerin Katrin und ich im nächsten Jahr gleich zwei neue Yoga-Wochenenden im Wellnessdorf Sagasfeld an.
Frühjahr: 8.3.-10.3.2024 - Die 6 Wege des Yoga
Herbst: 13.9.-15.9.2024
Die sechs Wege des Yoga...
Frühjahr: 8.3.-10.3.2024
... haben allesamt dasselbe Ziel: Einheit mit allem, was ist. Jeder der sechs Wege spricht einen Teil des Menschseins und der Persönlichkeit an. Lerne an diesem Wochenende alle Yoga-Wege kennen und nutze ihre Kraft für deinen Alltag:
Hatha Yoga - Yoga des Körpers
Jnana Yoga - Yoga des Wissens
Raja Yoga - Yoga der Meditation
Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe
Karma Yoga - Yoga der Handlung
Kundalini Yoga - Yoga der Energie
Hatha Yoga ist wohl die bekannteste Form, die du von deinen Yoga-Übungen kennst. Doch die Welt der Yoga ist noch viel größer!
Es wird jeden Tag zwei praktische Yoga-Einheiten geben, mal intensiv, mal entspannt. Wir haben Zeit für Meditation und Mantren singen, sowie achtsame Inspirationen und theoretischen Input. Genügend freie Zeit bleibt für die Sauna, den Schwimmteich, den Wald und gemütliches Beisammensein.
Location
In der Lüneburger Heide steht ein kleines Dorf für pure Entspannung. Gemütliche Atmosphäre, Wellness und Sauna, Natur pur und ein wunderschöner Yogaraum sorgen für absolute Entschleunigung.
Anreise: Freitag, 8.3.2024, ab 14 Uhr
Abreise: Sonntag, 10.3.2024, bis 11 Uhr
Weitere Informationen und die Zimmerkonditionen findest du hier. Wir haben ein Zimmerkontingent reserviert. Bitte melde dich bei uns an und wir geben dir alle Informationen für deine Zimmerbuchung.
Invest & Anmeldung
Buche deinen Retreat-Platz für 269,00€ als early bird-Preis bis 31.12.2023, danach 299,00€. Dein Zimmer buchst du direkt im Rundlingsdorf Sagasfeld.
Unser Yoga Retreat beginnt am 8.3.2023 um 16 Uhr und endet am 10.3.2024 um 13 Uhr.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich besser kennenzulernen. Alles kann, nichts muss - du darfst dir jederzeit persönliche Pausen nehmen.
Wir freuen uns auf dich.
Deine Rebecca & Katrin
