Yoga-Retreat

"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.", Ernst Ferstl

27.1.2023-29.1.2023
Yoga-Retreat mit Rebecca & Katrin
im Wellnessdorf Sagasfeld


Ein Wochenende für DICH, voller Yoga und entspannter Momente in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten...Meine liebe Freundin und Yogalehrerin Katrin Franzke (www.bodyandmindbalance.de) und ich gestalten für dich und deinen Körper eine Auszeit zum Auftanken und Loslassen.

Ablauf

Freitag, 27.1.2023
ab 14.00-16.00 Uhr eigene Anreise
16.00-18.00 Uhr Willkommen & Yoga
18.00-19.00 Uhr Abendessen
20.00-21.30 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra-Entspannung
Samstag, 28.1.2023
7.30-9.00 Uhr Meditation, Atem & Yoga
9.00-10.00 Uhr Frühstück
10.30-12.00 Uhr Achtsamkeitsspaziergang
12.00-14.00 Uhr Mittagspause & Zeit für Ruhe
14.00-16.00 Uhr Gelassenheit entwickeln
16.00-17.00 Uhr Teezeit
17.00-18.30 Uhr Yoga zur Erdung
18.30-19.30 Uhr Abendessen
20.00-21.00 Uhr Selbstwert stärken
Sonntag, 29.1.2023
7.30-9.00 Uhr Meditation, Atem & Yoga
9.00-10.00 Uhr Frühstück
11.00-13.00 Uhr Yoga & Verabschiedung


Location

Ein Wellnessdorf in der Lüneburger Heide ist die perfekte Location für uns. Sagasfeld ist mit einer ganzheitlichen Wellness-Philosophie ein Rückzugsort für moderne Menschen.
Dein Zimmer buchst du direkt hier: www.sagasfeld.de Hier ist ein Kontingent für uns hinterlegt. Den Code dafür senden wir dir bei Anmeldung zu.
Doppelzimmer: 181,00€ p.P.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 216,00€ p.P.
Inklusive 2 Übernachtungen, Halbpension vegetarisch/vegan, den ganzen Tag über gibt es Wasser und Tee, nachmittags Snacks und Kuchen. Freie Benutzung von Sauna und Schwimmteich. Beauty- und Wellness- und Ayurvedabehandlungen können optional dazu gebucht werden.

Anmeldung

Melde dich gerne für weitere Fragen zu unserem Yoga-Retreat.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, DICH kennenzulernen. Alle Angebote sind optional, du darfst dir jederzeit deine persönlichen Pausen nehmen.
Early bird Preis bis 31.10.2022:
269€ danach 299€.
Die Teilnehmerzahl ist auf 18 Personen begrenzt.
Du kannst dich per Mail anmelden unter: mail@rebeccagossmann.de
Wir freuen uns auf dich!
Rebecca & Katrin

Yoga-Retreat der Elemente

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.", B.K.S. Inyenga

18.3.2023-25.3.2023
Yoga-Retreat mit Rebecca & Katrin
in Neu Drefahl


Erwecke deine Kraft im Einklang mit den fünf Elementen.
Meine liebe Freundin und Yogalehrerin Katrin Franzke (www.bodyandmindbalance.de) und ich gestalten für dich eine Woche für Körper, Geist und Seele. Erlebe das Zusammenspiel der Elemente - die intensive Wärme von Feuer, die wohltuende Geborgenheit der Erde, das sanfte Fließen von Wasser, die meditative Klarheit der Luft und die sich ausbreitende Weite von Äther - und erlebe ein Gefühl von Harmonie und Balance.
Wir begleiten dich behutsam durch verschiedene Yogasequenzen, meditieren gemeinsam und tauchen ein in die Stille und Regeneration.

Ablauf

Samstag, 18.3.2023
ab 14.00-16.00 Uhr eigene Anreise
16.00-18.00 Uhr Willkommen & Yoga
18.00-19.00 Uhr Abendessen
Beispieltagesablauf Sonntag-Freitag
8.00-11.00 Uhr Yoga-Block I
11.00-12.00 Uhr Brunch
12.00-15.00 Uhr freie Gestaltung
15.00-18.00 Uhr Yoga-Block II
18.00-19.00 Uhr Abendessen
teilweise Abendprogramm 19.30-21.00 Uhr
Samstag, 25.3.2023
8.00-9.30 Uhr Yoga
bis 10.00 Uhr Check Out
10.00-11.00 Uhr Reflektion der Woche
11.00-12.00 Uhr Brunch & Verabschiedung

In den Zeiten zur freien Gestaltung besteht die Möglichkeit, 1:1 Termine bei Rebecca oder Katrin zu buchen, z.B. 1:1 Personal Yoga, Health Coaching, Reiki-Energiebehandlung, vegane Ernährungsberatung.
Für Pferdebegeisterte sind vor Ort auch Reitstunden gegen Aufpreis buchbar.
Wir üben im Yogaraum und draußen in der Natur.

Location

Neu Drefahl - ein Rückzugsort im Wald in Mecklenburg-Vorpommern dient als perfekte Location für unsere Yoga-Woche. Hier sagen sich Fuchs und Hase "Gute Nacht" und eine friedliche Natur, endlose Waldwege und gemütliche "Mönchszellen" zum Schlafen laden dich zur Entspannung ein (www.uweweinzierl.de
Einzelzimmer: 490,00€ p.P.,
Doppelzimmer: 420,00€ p.P. Gemeinschaftsbäder
Inklusive 7 Übernachtungen, zwei warme, vegane Mahlzeiten pro Tag, den ganzen Tag über gibt es Getränke.
Du kannst auch mit deinem Bus oder Camper anreisen und auf dem Gelände stehen (315,00€ p.P.).
Es ist ein Zimmer-Kontingent für uns hinterlegt. Den Code dafür senden wir dir bei Anmeldung zu.

Anmeldung

Melde dich gerne für weitere Fragen zu unserer Yoga-Woche.
Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, DICH kennenzulernen. Alle Angebote sind optional, du darfst dir jederzeit deine persönlichen Pausen nehmen.
Early bird Preis bis 31.12.2022:
949€ danach 1111€.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Du kannst dich per Mail anmelden unter: mail@rebeccagossmann.de
Wir freuen uns auf dich!
Rebecca & Katrin